Jag har läst på en del om vattenskärning eftersom det är en metod som är miljövänlig och som dessutom är effektiv för materialen man har. Strålen man jobbar med är omkring en millimeter i diameter vilket innebär att man får en väldigt exakt snittyta och därmed mindre spillmaterial som annars kostar en hel del. Både för att man slänger det och måste ta hand om spillet, men också för att man behöver köpa in så mycket i onödan eftersom man ändå skall kasta delar av paketet i sjön så att säga. Det borde finnas många fler användningsområden för vattenskärning än vad det gör nu och varför inte göra slag i saken och börja med det själv tänker jag.
Jag har använt mig av GI-metoden under ett drygt år och både mår bättre i både kropp och själ, jämfört med innan. Jag äter mer än tidigare men har ändå gått ner 12 kilo sedan förra våren. Hur kommer det sig, kanske ni undrar. Egentligen är det ganska enkelt men jag tar det från början. GI-metoden är en form av viktminsknings modell som blivit enormt populär under de senaste åren. Vad GI egentligen står för är Glykemiskt Index, det vill säga hur fort kroppen bryter ner kolhydrater.
Vad man eftersöker för att nå viktminskning är ett lågt GI, vilket betyder att kroppen bryter ner kolhydraterna långsammare än vid ett högt GI där processen går snabbare. GI-metoden handlar alltså om att äta mat som innehåller kolhydrater som bryts ner långsammare av kroppen vilket lämnar ett jämt blodsocker och håller dig mätt längre och lagrar inte energin som fettreserver vilket kroppen gärna gör när blodsocker nivån är som en berg- och dalbana. Innan jag började med GI åt jag när tillfälle gavs. På arbetet kunde jag ibland hoppa över lunchen för att kunna hämta barnen på dagis en timme tidigare, det gjorde att min nivå av blodsocker var riktigt låg och när jag sedan kom hem åt jag vad som fanns tillgängligt, ofta en smörgås, vilket fick mitt blodsocker att skjuta i höjden. Detta ledde till att kroppen sparade all energi som fettreserver eftersom den inte visste när ny energi skulle komma – vilket resulterade i att jag stadigt gick upp i vikt. Trots att jag åt mindre än nu. Vad jag lärt mig efter detta år med GI-metoden är att kroppen anpassar sig fantastiskt väl till rådande situationer, svälter man sig går man ner i muskelmassa och inte fett som många kanske tror. Äter man regelbundet gör kroppen av med den energin som man stoppar i sig eftersom att den vet att mer kommer, vilket gör att den kan bygga upp muskler.
Eftersom att muskler väger mer än fett är vikten därför inte ett optimalt sätt att mäta hur mycket fett man har, däremot är kläder en bättre måttstock. Jag skrev ändå tidigare att jag gått ner 12 kilo, för min del har jag dock gått ner dessa kilon i fett eftersom att jag kombinerar GI med träning, vilket självklart är det bästa sättet för att uppnå de resultat som man har satt. Idag kan jag inte tänka mig att skippa lunchen och stressa hem, även om jag vill tillbringa så mycket tid med barnen som möjligt tycker jag att det är bättre för dem att få umgås med en pigg och glad mamma istället för den trötta lättirriterade som var jag för ett år sedan.
Jag skall göra mitt bästa för att ge lite klarhet i hur vattenskärning fungerar, men det kan vara lite komplicerat om man inte hållit på med någonting relaterat till bygg och produktion tidigare. Vi försöker hålla det förenklat så får man återkomma och fråga ifall det behövs djupare kunskaper i ämnet.
Först och främst är vattenskärning ingenting man brukar hålla på med i snickarverkstaden i villan, utan är lämpat för professionellt arbete industriellt. Det bygger på samma metoder som laserteknik där man riktar ljuset via en lins så det blir fokuserat till en liten yta vilket ger möjlighet att skära eller endast markera om man så vill. Det har de flesta sett i filmer där vapen har sikte med lasertekniken. För vattenskärning är det ingen lins, utan ett munstycke som tillåter en tunn stråle vatten komma ut med ett tryck på omkring 3000bar vilket är otroligt starkt.
I och med styrkan och den mindre ytan man träffar med vattnet, kan man i mjukare material skära ut de former man vill. Vattenskärning förekommer även, och kanske ännu oftare, för hårt material som metaller. I dessa fall är inte vatten tillräckligt och man får blanda i material som tillför hårdhet och slipegenskaper. Oftast är det fråga om en sand man blandar i men det heter ändå vattenskärning. Det finns en hel del gynnsamma effekter av denna typ av vattenskärning som annars kan vara en komplicerad företeelse. Man skall komma ihåg att denna process inte kräver någon form av värme, och detta innebär att man direkt efter utsågning med vattenskärning, kan arbeta vidare med ämnet man använder. I andra fall är det ofta förenat med kroppsfara om man kommer åt materialet med bara händerna direkt efter detaljsågningen. Dessutom är sand och vatten en kombination man sedan århundraden använt för att slipa verktyg eller stenar. Med vattenskärning innebär det att man får en slipad yta direkt och inte behöver spendera tid på detta efteråt. Jag hoppas detta har kunnat ge en liten tanke om vad detta med vattenskärning är och att fler insett hur effektivt detta är.